Alla elintarvikkeen (Kananmuna, luomu, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 223,23 kcal 934,59 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 18,38 g | 74 % |
| Hiilihydraattia | 0,36 g | 0 % |
| Proteiinia | 14,62 g | 26 % |
| Sokeria | 0,36 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,07 g | |
| Suolaa | 1284,64 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 297,42 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,42 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 2,85 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,39 mg |
| K-vitamiini | 8,43 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 934,59 kJ |
| folaatti, kokonais- | 66,39 ug |
| fosfori | 241,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,34 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,36 g |
| jodidi (jodi) | 50,35 ug |
| kalium | 149,41 mg |
| kalsium | 67,40 mg |
| karotenoidit | 807,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 412,78 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 15,28 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 504,17 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,47 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 14,62 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 18,38 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,19 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,39 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,12 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,61 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3191,17 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 614,34 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 162,22 mg |
| rauta | 1,95 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,43 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 37,55 ug |
| sinkki | 1,60 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,36 g |
| sterolit | 33,91 mg |
| suola | 1284,64 mg |
| tiamiini (B1) | 0,13 mg |
| tryptofaani | 239,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |