Alla elintarvikkeen (Kananmuna, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 194,07 kcal 812,26 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,88 g | 74 % |
| Hiilihydraattia | 0,32 g | 0 % |
| Proteiinia | 12,90 g | 26 % |
| Sokeria | 0,32 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,70 g | |
| Suolaa | 1153,43 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 267,04 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,17 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 2,56 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,05 mg |
| K-vitamiini | 7,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 812,26 kJ |
| folaatti, kokonais- | 59,61 ug |
| fosfori | 216,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,31 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,32 g |
| jodidi (jodi) | 64,31 ug |
| kalium | 134,15 mg |
| kalsium | 60,51 mg |
| karotenoidit | 724,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 370,62 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 13,72 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 452,68 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,08 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,12 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 12,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 15,88 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,42 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,70 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,75 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,76 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2254,89 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 552,27 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 109,04 mg |
| rauta | 1,75 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,38 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 33,72 ug |
| sinkki | 1,43 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,32 g |
| sterolit | 30,44 mg |
| suola | 1153,43 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 214,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |