Alla elintarvikkeen (Kananmuna, luomu, keitetty - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 167,07 kcal 699,60 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,73 g | 62 % |
| Hiilihydraattia | 0,36 g | 0 % |
| Proteiinia | 15,27 g | 38 % |
| Sokeria | 0,36 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,81 g | |
| Suolaa | 334,94 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 281,95 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,68 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 2,62 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,23 mg |
| K-vitamiini | 0,95 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 699,60 kJ |
| folaatti, kokonais- | 69,42 ug |
| fosfori | 250,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,36 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,36 g |
| jodidi (jodi) | 28,10 ug |
| kalium | 154,76 mg |
| kalsium | 67,86 mg |
| karotenoidit | 836,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 428,57 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 15,48 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 131,45 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,42 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 15,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 11,73 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,31 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,06 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,81 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,35 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1849,88 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 78,06 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 169,77 mg |
| rauta | 2,02 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,45 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 39,29 ug |
| sinkki | 1,67 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,36 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 334,94 mg |
| tiamiini (B1) | 0,14 mg |
| tryptofaani | 250,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |