Alla elintarvikkeen (Kananmuna, omega, paistettu, ei rasvaa, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 171,85 kcal 719,80 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 12,06 g | 64 % |
Hiilihydraattia | 0,38 g | 0 % |
Proteiinia | 15,71 g | 36 % |
Sokeria | 0,38 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 3,17 g | |
Suolaa | 351,69 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 296,06 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,66 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 2,75 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 2,34 mg |
K-vitamiini | 1,00 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 719,80 kJ |
folaatti, kokonais- | 72,89 ug |
fosfori | 262,50 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,38 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,38 g |
jodidi (jodi) | 23,88 ug |
kalium | 162,50 mg |
kalsium | 71,25 mg |
karotenoidit | 878,40 ug |
kolesteroli (GC) | 450,00 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 16,25 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 138,03 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 3,81 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 15,71 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,17 mg |
rasva | 12,06 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 2,19 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,66 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,50 g |
rasvahapot trans | 0,02 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 3,17 g |
rasvahapot yhteensä | 9,61 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,21 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1354,20 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 436,26 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 45,15 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 182,48 mg |
rauta | 2,38 mg |
riboflaviini (B2) | 0,47 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 37,50 ug |
sinkki | 1,75 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,38 g |
sterolit | 0,38 mg |
suola | 351,69 mg |
tiamiini (B1) | 0,14 mg |
tryptofaani | 262,50 mg |
tärkkelys | 0,00 g |