Alla elintarvikkeen (Kananmuna, kuoreton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 134,08 kcal 561,35 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 9,24 g | 63 % |
Hiilihydraattia | 0,30 g | 0 % |
Proteiinia | 12,61 g | 37 % |
Sokeria | 0,30 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 2,41 g | |
Suolaa | 281,35 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 263,15 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,50 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 2,20 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,87 mg |
K-vitamiini | 0,80 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 561,35 kJ |
folaatti, kokonais- | 58,31 ug |
fosfori | 210,00 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,30 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,30 g |
jodidi (jodi) | 42,30 ug |
kalium | 130,00 mg |
kalsium | 57,00 mg |
karotenoidit | 702,70 ug |
kolesteroli (GC) | 360,00 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 13,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 110,42 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,08 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 3,59 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 12,61 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
rasva | 9,24 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,30 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,11 g |
rasvahapot trans | 0,01 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 2,41 g |
rasvahapot yhteensä | 7,37 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,59 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 956,32 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 66,24 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 106,76 mg |
rauta | 1,70 mg |
riboflaviini (B2) | 0,38 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 33,00 ug |
sinkki | 1,40 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,30 g |
sterolit | 0,00 mg |
suola | 281,35 mg |
tiamiini (B1) | 0,12 mg |
tryptofaani | 210,00 mg |
tärkkelys | 0,00 g |