Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, wokattu, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 140,30 kcal 587,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,62 g | 58 % |
| Hiilihydraattia | 12,00 g | 39 % |
| Proteiinia | 1,59 g | 3 % |
| Sokeria | 5,10 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,60 g | |
| Suolaa | 20,09 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 215,47 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 55,93 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,59 mg |
| K-vitamiini | 27,32 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 587,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 64,42 ug |
| fosfori | 68,20 mg |
| fruktoosi | 1,28 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,33 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,00 g |
| jodidi (jodi) | 0,92 ug |
| kalium | 429,16 mg |
| kalsium | 32,36 mg |
| karotenoidit | 4381,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,38 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,37 g |
| kuitu, kokonais- | 3,46 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 26,86 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 7,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,24 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,26 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,06 g |
| proteiini | 1,59 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,21 mg |
| rasva | 8,62 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,00 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,81 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,18 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,18 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,57 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2184,36 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 812,96 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,71 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 2,42 g |
| seleeni | 0,86 ug |
| sinkki | 0,42 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,10 g |
| sterolit | 73,40 mg |
| suola | 20,09 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 25,70 mg |
| tärkkelys | 6,91 g |