Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 141,49 kcal 592,87 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,24 g | 56 % |
| Hiilihydraattia | 11,66 g | 34 % |
| Proteiinia | 3,34 g | 9 % |
| Sokeria | 3,81 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,58 g | |
| Suolaa | 9,53 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 60,18 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 49,35 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,23 mg |
| K-vitamiini | 27,41 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 592,87 kJ |
| folaatti, kokonais- | 77,81 ug |
| fosfori | 77,10 mg |
| fruktoosi | 1,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,66 g |
| jodidi (jodi) | 0,65 ug |
| kalium | 319,96 mg |
| kalsium | 39,01 mg |
| karotenoidit | 1800,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,78 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,55 g |
| kuitu, kokonais- | 3,63 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 29,08 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 3,74 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,03 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,72 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,23 g |
| proteiini | 3,34 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 8,24 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,89 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,81 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,07 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,58 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,80 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2071,92 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 809,35 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,93 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 1,22 g |
| seleeni | 0,87 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,81 g |
| sterolit | 72,68 mg |
| suola | 9,53 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 41,80 mg |
| tärkkelys | 7,86 g |