Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, wokattu, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 135,76 kcal 568,78 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,69 g | 60 % |
| Hiilihydraattia | 9,52 g | 30 % |
| Proteiinia | 3,19 g | 10 % |
| Sokeria | 4,10 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,62 g | |
| Suolaa | 20,47 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 196,20 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,01 ug |
| C-vitamiini | 57,62 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,31 mg |
| K-vitamiini | 53,52 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 568,78 kJ |
| folaatti, kokonais- | 58,45 ug |
| fosfori | 85,70 mg |
| fruktoosi | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,29 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,52 g |
| jodidi (jodi) | 1,13 ug |
| kalium | 351,22 mg |
| kalsium | 24,72 mg |
| karotenoidit | 4064,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,39 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,01 g |
| kuitu, kokonais- | 3,12 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,86 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 8,03 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,72 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,24 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,64 g |
| proteiini | 3,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 8,69 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,22 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,62 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,59 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2222,57 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 822,83 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,02 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 1,90 g |
| seleeni | 0,47 ug |
| sinkki | 0,53 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,10 g |
| sterolit | 83,67 mg |
| suola | 20,47 mg |
| tiamiini (B1) | 0,14 mg |
| tryptofaani | 31,20 mg |
| tärkkelys | 5,43 g |