Hae elintarvikkeista: 

Wok-kasvikset, wokattu, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni - kalorit

g
annosta (100g)

100 g sisältää 139,10 kcal

Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, wokattu, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa139,10 kcal
582,86 kJ
% energiasta
Rasvaa8,53 g58 %
Hiilihydraattia11,46 g35 %
Proteiinia2,52 g6 %
Sokeria4,72 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,60 g
Suolaa29,82 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE214,84 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini37,45 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,20 mg
K-vitamiini37,98 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen582,86 kJ
folaatti, kokonais-52,72 ug
fosfori78,10 mg
fruktoosi0,85 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,34 g
hiilihydraatti imeytyvä11,46 g
jodidi (jodi)0,90 ug
kalium438,14 mg
kalsium31,61 mg
karotenoidit3704,70 ug
kolesteroli (GC)0,40 mg
kuitu veteen liukenematon1,80 g
kuitu, kokonais-3,06 g
laktoosi0,00 g
magnesium25,48 mg
maltoosi0,01 g
natrium11,70 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,48 mg
niasiiniekvivalentti NE1,88 mg
orgaaniset hapot0,16 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,59 g
proteiini2,52 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,43 mg
rasva8,53 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,99 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,82 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,17 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,60 g
rasvahapot yhteensä8,15 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,56 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2163,80 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)817,66 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,71 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi2,18 g
seleeni0,45 ug
sinkki0,42 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,72 g
sterolit72,34 mg
suola29,82 mg
tiamiini (B1)0,12 mg
tryptofaani24,10 mg
tärkkelys6,74 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.