Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, wokattu, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 139,10 kcal 582,86 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,53 g | 58 % |
| Hiilihydraattia | 11,46 g | 35 % |
| Proteiinia | 2,52 g | 6 % |
| Sokeria | 4,72 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,60 g | |
| Suolaa | 29,82 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 214,84 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 37,45 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,20 mg |
| K-vitamiini | 37,98 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 582,86 kJ |
| folaatti, kokonais- | 52,72 ug |
| fosfori | 78,10 mg |
| fruktoosi | 0,85 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,34 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,46 g |
| jodidi (jodi) | 0,90 ug |
| kalium | 438,14 mg |
| kalsium | 31,61 mg |
| karotenoidit | 3704,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,80 g |
| kuitu, kokonais- | 3,06 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 25,48 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 11,70 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,48 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,88 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
| proteiini | 2,52 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,43 mg |
| rasva | 8,53 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,99 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,17 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,15 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,56 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2163,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 817,66 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,71 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 2,18 g |
| seleeni | 0,45 ug |
| sinkki | 0,42 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,72 g |
| sterolit | 72,34 mg |
| suola | 29,82 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 24,10 mg |
| tärkkelys | 6,74 g |