Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 286,70 kJ 68,36 kcal |
| Rasvaa | 0,58 g |
| Hiilihydraattia | 10,73 g |
| Proteiinia | 3,07 g |
| Sokeria | 3,50 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,07 g |
| Suolaa | 8,77 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 61,51 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 45,40 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,51 mg |
| K-vitamiini | 15,92 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 286,70 kJ |
| folaatti, kokonais- | 71,59 ug |
| fosfori | 69,40 mg |
| fruktoosi | 1,10 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,13 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,73 g |
| jodidi (jodi) | 0,60 ug |
| kalium | 292,99 mg |
| kalsium | 34,73 mg |
| karotenoidit | 1656,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,42 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,35 g |
| kuitu, kokonais- | 3,34 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 26,58 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 3,44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,94 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,59 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,14 g |
| proteiini | 3,07 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,22 mg |
| rasva | 0,58 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,40 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,07 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 176,44 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 77,85 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,84 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 1,13 g |
| seleeni | 0,80 ug |
| sinkki | 0,34 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,50 g |
| sterolit | 23,90 mg |
| suola | 8,77 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 38,40 mg |
| tärkkelys | 7,23 g |