Alla elintarvikkeen (Wok-kasvikset, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikastanja-maissi-herne-sieni - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 59,27 kcal 248,35 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,43 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 9,97 g | 82 % |
| Proteiinia | 2,20 g | 18 % |
| Sokeria | 4,11 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,06 g | |
| Suolaa | 25,94 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 186,90 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 32,58 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,37 mg |
| K-vitamiini | 23,74 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 248,35 kJ |
| folaatti, kokonais- | 45,87 ug |
| fosfori | 66,40 mg |
| fruktoosi | 0,74 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,97 g |
| jodidi (jodi) | 0,78 ug |
| kalium | 379,82 mg |
| kalsium | 26,34 mg |
| karotenoidit | 3223,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,05 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,56 g |
| kuitu, kokonais- | 2,66 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,00 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 10,18 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,29 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,64 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,52 g |
| proteiini | 2,20 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,37 mg |
| rasva | 0,43 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,32 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,05 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 152,79 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 44,61 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,61 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 1,89 g |
| seleeni | 0,39 ug |
| sinkki | 0,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,11 g |
| sterolit | 19,97 mg |
| suola | 25,94 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 20,90 mg |
| tärkkelys | 5,86 g |