Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, naanleipä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1154,81 kJ 275,81 kcal |
| Rasvaa | 6,83 g |
| Hiilihydraattia | 44,24 g |
| Proteiinia | 7,69 g |
| Sokeria | 3,04 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,60 g |
| Suolaa | 717,80 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 15,79 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,04 ug |
| C-vitamiini | 0,18 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,20 mg |
| K-vitamiini | 6,37 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1154,81 kJ |
| folaatti, kokonais- | 39,47 ug |
| fosfori | 101,30 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,21 g |
| glukoosi | 0,24 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 44,24 g |
| jodidi (jodi) | 25,92 ug |
| kalium | 141,05 mg |
| kalsium | 38,16 mg |
| karotenoidit | 11,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,51 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,66 g |
| kuitu, kokonais- | 2,22 g |
| laktoosi | 0,53 g |
| magnesium | 20,12 mg |
| maltoosi | 0,51 g |
| natrium | 281,71 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,97 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,56 g |
| proteiini | 7,69 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 6,83 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,87 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,43 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,43 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,39 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,88 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1426,51 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 431,97 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,61 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 1,53 g |
| seleeni | 6,29 ug |
| sinkki | 0,70 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,04 g |
| sterolit | 53,91 mg |
| suola | 717,80 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 87,30 mg |
| tärkkelys | 41,20 g |