Alla elintarvikkeen (Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 138,38 kcal 579,32 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,19 g | 21 % |
| Hiilihydraattia | 20,04 g | 61 % |
| Proteiinia | 6,71 g | 18 % |
| Sokeria | 3,48 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,63 g | |
| Suolaa | 1029,94 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 15,66 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,19 ug |
| C-vitamiini | 0,37 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,31 mg |
| K-vitamiini | 4,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 579,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,24 ug |
| fosfori | 78,60 mg |
| fruktoosi | 0,07 g |
| galaktoosi | 0,05 g |
| glukoosi | 0,10 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 20,04 g |
| jodidi (jodi) | 5,37 ug |
| kalium | 151,26 mg |
| kalsium | 28,94 mg |
| karotenoidit | 241,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 16,23 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,43 g |
| kuitu, kokonais- | 0,49 g |
| laktoosi | 1,19 g |
| magnesium | 18,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 404,21 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,07 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,05 mg |
| orgaaniset hapot | 0,21 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 6,71 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 3,19 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,63 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 234,10 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 56,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,30 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,71 mg |
| rauta | 0,38 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 2,07 g |
| seleeni | 8,75 ug |
| sinkki | 0,64 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,48 g |
| sterolit | 11,12 mg |
| suola | 1029,94 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 77,60 mg |
| tärkkelys | 16,56 g |