Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, patonki, kinkku, subway - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 172,80 kcal 723,90 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,46 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 24,73 g | 60 % |
| Proteiinia | 9,64 g | 23 % |
| Sokeria | 1,54 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,61 g | |
| Suolaa | 1169,59 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,05 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,27 ug |
| C-vitamiini | 8,40 mg |
| D-vitamiini | 0,18 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,82 mg |
| K-vitamiini | 8,98 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 723,90 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,74 ug |
| fosfori | 116,30 mg |
| fruktoosi | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,45 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 24,73 g |
| jodidi (jodi) | 19,33 ug |
| kalium | 187,86 mg |
| kalsium | 14,27 mg |
| karotenoidit | 548,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 15,91 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,99 g |
| kuitu, kokonais- | 1,41 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,03 mg |
| maltoosi | 0,29 g |
| natrium | 459,03 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,43 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,43 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,38 g |
| proteiini | 9,64 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 3,46 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,75 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,61 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,09 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,53 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 732,25 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 182,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,30 mg |
| rauta | 0,58 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,51 g |
| seleeni | 8,34 ug |
| sinkki | 0,84 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,54 g |
| sterolit | 30,11 mg |
| suola | 1169,59 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 103,00 mg |
| tärkkelys | 23,19 g |