Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, panini, kana, mr panini - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 296,85 kcal 1242,13 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,04 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 27,87 g | 38 % |
| Proteiinia | 11,01 g | 15 % |
| Sokeria | 3,50 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,06 g | |
| Suolaa | 1192,10 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 40,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,41 ug |
| C-vitamiini | 4,49 mg |
| D-vitamiini | 0,26 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,95 mg |
| K-vitamiini | 19,97 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1242,13 kJ |
| folaatti, kokonais- | 25,36 ug |
| fosfori | 185,40 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 27,87 g |
| jodidi (jodi) | 15,26 ug |
| kalium | 234,34 mg |
| kalsium | 70,25 mg |
| karotenoidit | 259,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 52,49 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,90 g |
| kuitu, kokonais- | 2,85 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 46,91 mg |
| maltoosi | 0,26 g |
| natrium | 467,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,58 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,02 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,41 g |
| proteiini | 11,01 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,21 mg |
| rasva | 15,04 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,80 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,29 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,49 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,13 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,22 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3460,81 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1275,75 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,98 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,83 mg |
| rauta | 1,41 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 2,92 g |
| seleeni | 13,11 ug |
| sinkki | 1,26 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,50 g |
| sterolit | 90,61 mg |
| suola | 1192,10 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 128,60 mg |
| tärkkelys | 24,37 g |