Alla elintarvikkeen (Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 293,02 kcal 1226,86 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,93 g | 48 % |
| Hiilihydraattia | 28,41 g | 40 % |
| Proteiinia | 8,12 g | 11 % |
| Sokeria | 1,49 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,69 g | |
| Suolaa | 1044,38 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 34,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,92 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 5,74 mg |
| K-vitamiini | 25,07 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1226,86 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,98 ug |
| fosfori | 96,00 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 28,41 g |
| jodidi (jodi) | 60,02 ug |
| kalium | 104,03 mg |
| kalsium | 25,11 mg |
| karotenoidit | 85,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 88,56 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,46 g |
| kuitu, kokonais- | 2,02 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,22 mg |
| maltoosi | 0,31 g |
| natrium | 409,88 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,18 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,59 mg |
| orgaaniset hapot | 0,03 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,42 g |
| proteiini | 8,12 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 15,93 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 7,62 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 6,43 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,62 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,16 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 6427,07 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1129,31 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 28,45 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 28,00 mg |
| rauta | 1,31 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 1,10 g |
| seleeni | 12,65 ug |
| sinkki | 0,84 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,49 g |
| sterolit | 58,37 mg |
| suola | 1044,38 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 91,70 mg |
| tärkkelys | 26,92 g |