Alla elintarvikkeen (Tapas, tuorejuustotäytteinen jalapeno, oliiviöljy - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 162,76 kcal 681,89 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,04 g | 95 % |
| Hiilihydraattia | 2,22 g | 5 % |
| Proteiinia | 0,84 g | 0 % |
| Sokeria | 1,35 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,78 g | |
| Suolaa | 1604,09 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 68,90 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,06 ug |
| C-vitamiini | 3,90 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,76 mg |
| K-vitamiini | 8,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 681,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,96 ug |
| fosfori | 17,40 mg |
| fruktoosi | 0,37 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,37 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,22 g |
| jodidi (jodi) | 1,67 ug |
| kalium | 103,37 mg |
| kalsium | 25,15 mg |
| karotenoidit | 58,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 12,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,01 g |
| kuitu, kokonais- | 0,94 g |
| laktoosi | 0,61 g |
| magnesium | 7,27 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 629,55 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,16 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,36 mg |
| orgaaniset hapot | 0,37 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,01 g |
| proteiini | 0,84 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,01 mg |
| rasva | 17,04 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,66 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,52 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,78 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,06 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,55 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1509,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 106,59 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,65 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 0,55 ug |
| sinkki | 0,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,35 g |
| sterolit | 22,49 mg |
| suola | 1604,09 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 11,80 mg |
| tärkkelys | 0,87 g |