Alla elintarvikkeen (Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 120,46 kcal 504,98 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,50 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 19,24 g | 70 % |
| Proteiinia | 8,70 g | 30 % |
| Sokeria | 4,42 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,09 g | |
| Suolaa | 790,40 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6,93 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,92 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,47 mg |
| K-vitamiini | 0,08 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 504,98 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,05 ug |
| fosfori | 78,50 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,24 g |
| jodidi (jodi) | 57,14 ug |
| kalium | 61,82 mg |
| kalsium | 32,58 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 94,95 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,41 g |
| kuitu, kokonais- | 0,45 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 18,16 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 310,20 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,41 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,88 mg |
| orgaaniset hapot | 0,62 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,04 g |
| proteiini | 8,70 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 1,09 mg |
| rasva | 0,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,09 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,37 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,11 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 48,50 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 17,07 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 53,38 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 19,50 mg |
| rauta | 2,09 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 4,37 g |
| seleeni | 28,66 ug |
| sinkki | 0,93 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,42 g |
| sterolit | 8,24 mg |
| suola | 790,40 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 130,90 mg |
| tärkkelys | 14,82 g |