Alla elintarvikkeen (Sultsina, ruisvehnäkuori - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 130,74 kcal 547,20 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,30 g | 8 % |
| Hiilihydraattia | 23,22 g | 79 % |
| Proteiinia | 4,88 g | 14 % |
| Sokeria | 2,94 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,62 g | |
| Suolaa | 1174,16 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6,23 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,18 ug |
| C-vitamiini | 0,41 mg |
| D-vitamiini | 0,53 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,21 mg |
| K-vitamiini | 1,15 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 547,20 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,40 ug |
| fosfori | 109,60 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 23,22 g |
| jodidi (jodi) | 37,70 ug |
| kalium | 167,10 mg |
| kalsium | 73,15 mg |
| karotenoidit | 50,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,37 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,00 g |
| kuitu, kokonais- | 2,51 g |
| laktoosi | 2,53 g |
| magnesium | 23,85 mg |
| maltoosi | 0,16 g |
| natrium | 460,82 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,25 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,16 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,46 g |
| proteiini | 4,88 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 1,30 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,62 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,12 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 217,96 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 24,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,14 g |
| seleeni | 3,79 ug |
| sinkki | 0,75 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,94 g |
| sterolit | 21,82 mg |
| suola | 1174,16 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 61,90 mg |
| tärkkelys | 20,28 g |