Hae elintarvikkeista: 

Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen - kalorit

g
annosta (15g)
kpl (20g)
rkl

100 g sisältää 138,86 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa581,10 kJ
138,86 kcal
Rasvaa5,00 g
Hiilihydraattia0,30 g
Proteiinia23,00 g
Sokeria0,30 g
Tyydyttynyttä rasvaa3,06 g
Suolaa2548,00 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE44,35 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,07 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,11 mg
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen581,10 kJ
folaatti, kokonais-7,80 ug
fosfori1570,00 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,30 g
jodidi (jodi)21,00 ug
kalium110,00 mg
kalsium695,00 mg
karotenoidit23,30 ug
kolesteroli (GC)19,86 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,30 g
magnesium23,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium1000,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,10 mg
niasiiniekvivalentti NE8,35 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini23,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva5,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot trans0,11 g
rasvahapot tyydyttyneet3,06 g
rasvahapot yhteensä4,44 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,16 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)66,16 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)21,52 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,30 mg
riboflaviini (B2)0,25 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni26,20 ug
sinkki2,31 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,30 g
suola2548,00 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani493,90 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.