Hae elintarvikkeista: 

Soijapihvi, paistettu - kalorit

g
annosta (150g)

100 g sisältää 175,67 kcal

Alla elintarvikkeen (Soijapihvi, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa175,67 kcal
735,69 kJ
% energiasta
Rasvaa9,88 g53 %
Hiilihydraattia11,90 g29 %
Proteiinia7,81 g18 %
Sokeria3,28 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,98 g
Suolaa275,09 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE197,23 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini1,97 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,67 mg
K-vitamiini22,89 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen735,69 kJ
folaatti, kokonais-55,39 ug
fosfori118,80 mg
fruktoosi0,71 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,67 g
hiilihydraatti imeytyvä11,90 g
jodidi (jodi)8,43 ug
kalium485,69 mg
kalsium47,25 mg
karotenoidit3207,40 ug
kolesteroli (GC)0,57 mg
kuitu veteen liukenematon2,54 g
kuitu, kokonais-4,19 g
laktoosi0,00 g
magnesium52,11 mg
maltoosi0,00 g
natrium107,96 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,80 mg
niasiiniekvivalentti NE1,98 mg
orgaaniset hapot0,11 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,61 g
proteiini7,81 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva9,88 g
rasvahapot monityydyttymättömät3,98 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,07 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,92 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,98 g
rasvahapot yhteensä8,78 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,79 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2914,95 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)1066,36 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,95 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi1,91 g
seleeni5,30 ug
sinkki0,50 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,28 g
sterolit72,21 mg
suola275,09 mg
tiamiini (B1)0,18 mg
tryptofaani98,90 mg
tärkkelys8,62 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.