Alla elintarvikkeen (Soijapapu, kuivattu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 374,04 kcal 1565,47 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,70 g | 46 % |
| Hiilihydraattia | 10,30 g | 12 % |
| Proteiinia | 35,88 g | 42 % |
| Sokeria | 5,50 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,85 g | |
| Suolaa | 12,74 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,99 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,85 mg |
| K-vitamiini | 47,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1565,47 kJ |
| folaatti, kokonais- | 370,00 ug |
| fosfori | 467,00 mg |
| fruktoosi | 0,50 g |
| glukoosi | 0,20 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,30 g |
| jodidi (jodi) | 6,00 ug |
| kalium | 1730,00 mg |
| kalsium | 163,00 mg |
| karotenoidit | 24,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 9,30 g |
| kuitu, kokonais- | 15,70 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 225,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 5,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,72 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 6,80 g |
| proteiini | 35,88 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,46 mg |
| rasva | 17,70 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 9,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,40 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 6,80 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,85 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,14 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 6800,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 2400,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 8,40 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,31 mg |
| sakkaroosi | 4,80 g |
| seleeni | 19,00 ug |
| sinkki | 1,00 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,50 g |
| sterolit | 123,80 mg |
| suola | 12,74 mg |
| tiamiini (B1) | 1,10 mg |
| tryptofaani | 450,00 mg |
| tärkkelys | 4,80 g |