Alla elintarvikkeen (Soijanakkikeitto - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 60,71 kcal 254,46 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,93 g | 39 % |
| Hiilihydraattia | 4,03 g | 35 % |
| Proteiinia | 3,58 g | 26 % |
| Sokeria | 0,75 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,26 g | |
| Suolaa | 612,96 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 32,67 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 6,36 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,60 mg |
| K-vitamiini | 3,34 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 254,46 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,00 ug |
| fosfori | 30,40 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,12 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,03 g |
| jodidi (jodi) | 8,32 ug |
| kalium | 161,69 mg |
| kalsium | 13,99 mg |
| karotenoidit | 533,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,13 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,40 g |
| kuitu, kokonais- | 1,84 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,66 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 240,57 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,44 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 3,58 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 2,93 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,43 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,41 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,26 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,31 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,61 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1382,92 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 16,12 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,21 g |
| seleeni | 2,81 ug |
| sinkki | 0,24 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,75 g |
| sterolit | 3,33 mg |
| suola | 612,96 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 7,00 mg |
| tärkkelys | 3,29 g |