Alla elintarvikkeen (Smoothie, mustikka-kookosmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 132,65 kcal 555,59 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,37 g | 53 % |
| Hiilihydraattia | 10,92 g | 34 % |
| Proteiinia | 4,68 g | 13 % |
| Sokeria | 9,84 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,27 g | |
| Suolaa | 97,27 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,40 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 3,62 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,38 mg |
| K-vitamiini | 2,63 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 555,59 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,07 ug |
| fosfori | 113,10 mg |
| fruktoosi | 3,51 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 3,44 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,92 g |
| jodidi (jodi) | 6,43 ug |
| kalium | 208,59 mg |
| kalsium | 49,39 mg |
| karotenoidit | 56,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,99 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 1,21 g |
| laktoosi | 1,00 g |
| magnesium | 32,94 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 38,18 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,50 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,70 mg |
| orgaaniset hapot | 0,70 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,33 g |
| proteiini | 4,68 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 7,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,67 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,64 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,27 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,73 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,80 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 638,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 26,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,33 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 1,73 g |
| seleeni | 2,58 ug |
| sinkki | 0,55 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 9,84 g |
| sterolit | 21,17 mg |
| suola | 97,27 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 71,90 mg |
| tärkkelys | 1,09 g |