Alla elintarvikkeen (Smoothie, mustikka-kookosmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 132,65 kcal 555,59 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 7,37 g | 53 % |
Hiilihydraattia | 10,92 g | 34 % |
Proteiinia | 4,68 g | 13 % |
Sokeria | 9,84 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 5,27 g | |
Suolaa | 97,27 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 1,40 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
C-vitamiini | 3,62 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,38 mg |
K-vitamiini | 2,63 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 555,59 kJ |
folaatti, kokonais- | 15,07 ug |
fosfori | 113,10 mg |
fruktoosi | 3,51 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 3,44 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 10,92 g |
jodidi (jodi) | 6,43 ug |
kalium | 208,59 mg |
kalsium | 49,39 mg |
karotenoidit | 56,00 ug |
kolesteroli (GC) | 1,99 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
kuitu, kokonais- | 1,21 g |
laktoosi | 1,00 g |
magnesium | 32,94 mg |
maltoosi | 0,01 g |
natrium | 38,18 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,50 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,70 mg |
orgaaniset hapot | 0,70 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,33 g |
proteiini | 4,68 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
rasva | 7,37 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,67 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,64 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 5,27 g |
rasvahapot yhteensä | 6,73 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,80 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 638,64 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 26,65 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 1,33 mg |
riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
sakkaroosi | 1,73 g |
seleeni | 2,58 ug |
sinkki | 0,55 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 9,84 g |
sterolit | 21,17 mg |
suola | 97,27 mg |
tiamiini (B1) | 0,08 mg |
tryptofaani | 71,90 mg |
tärkkelys | 1,09 g |