Alla elintarvikkeen (Smoothie, mangosmoothie, jogurtti, ananasmehu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 314,64 kJ 75,05 kcal |
| Rasvaa | 1,13 g |
| Hiilihydraattia | 14,02 g |
| Proteiinia | 1,59 g |
| Sokeria | 11,28 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,66 g |
| Suolaa | 43,76 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 32,88 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 20,48 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,42 mg |
| K-vitamiini | 2,10 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 314,64 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,95 ug |
| fosfori | 43,20 mg |
| fruktoosi | 3,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 2,54 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,02 g |
| jodidi (jodi) | 6,07 ug |
| kalium | 151,29 mg |
| kalsium | 53,86 mg |
| karotenoidit | 314,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,30 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,71 g |
| laktoosi | 1,82 g |
| magnesium | 10,89 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 17,17 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,41 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,80 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 1,59 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 1,13 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,66 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,00 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 20,89 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 25,73 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,16 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 3,52 g |
| seleeni | 1,44 ug |
| sinkki | 0,22 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,28 g |
| sterolit | 0,75 mg |
| suola | 43,76 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 23,30 mg |
| tärkkelys | 2,74 g |