Alla elintarvikkeen (Sinisimpukka, vedessä, säilyke - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 81,02 kcal 339,71 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,00 g | 23 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 15,63 g | 77 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,48 g | |
| Suolaa | 993,72 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 48,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 22,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 1,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,75 mg |
| K-vitamiini | 0,49 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 339,71 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,00 ug |
| fosfori | 310,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 116,00 ug |
| kalium | 140,00 mg |
| kalsium | 71,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 66,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 50,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 390,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,46 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 15,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 2,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,48 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,82 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 43,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 49,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 444,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 367,00 mg |
| rauta | 5,80 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 60,00 ug |
| sinkki | 3,00 mg |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 993,72 mg |
| tiamiini (B1) | 0,16 mg |
| tryptofaani | 267,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |