Alla elintarvikkeen (Simpukkakastike, maitopohjainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 570,69 kJ 136,23 kcal |
| Rasvaa | 8,69 g |
| Hiilihydraattia | 6,42 g |
| Proteiinia | 8,05 g |
| Sokeria | 3,84 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,52 g |
| Suolaa | 544,78 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 76,60 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 6,85 ug |
| C-vitamiini | 0,72 mg |
| D-vitamiini | 1,14 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,41 mg |
| K-vitamiini | 2,52 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 570,69 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,09 ug |
| fosfori | 179,70 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,42 g |
| jodidi (jodi) | 53,36 ug |
| kalium | 176,24 mg |
| kalsium | 118,25 mg |
| karotenoidit | 32,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 40,54 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,09 g |
| kuitu, kokonais- | 0,14 g |
| laktoosi | 3,79 g |
| magnesium | 26,29 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 213,81 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,62 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,04 g |
| proteiini | 8,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 8,69 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot trans | 0,22 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,52 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,93 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 139,32 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 47,60 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 147,45 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 121,88 mg |
| rauta | 2,02 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 22,43 ug |
| sinkki | 1,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,84 g |
| sterolit | 1,74 mg |
| suola | 544,78 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 127,90 mg |
| tärkkelys | 2,57 g |