Alla elintarvikkeen (Sienipiirakka, suppilovahvero, muropohja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 995,39 kJ 237,81 kcal |
| Rasvaa | 16,85 g |
| Hiilihydraattia | 13,51 g |
| Proteiinia | 7,02 g |
| Sokeria | 1,49 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 9,01 g |
| Suolaa | 358,71 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 200,44 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,43 ug |
| C-vitamiini | 1,16 mg |
| D-vitamiini | 5,93 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,99 mg |
| K-vitamiini | 6,53 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 995,39 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,35 ug |
| fosfori | 126,80 mg |
| fruktoosi | 0,21 g |
| galaktoosi | 0,22 g |
| glukoosi | 0,47 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 13,51 g |
| jodidi (jodi) | 12,24 ug |
| kalium | 258,94 mg |
| kalsium | 93,78 mg |
| karotenoidit | 578,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,92 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,51 g |
| kuitu, kokonais- | 1,87 g |
| laktoosi | 0,17 g |
| magnesium | 15,77 mg |
| maltoosi | 0,16 g |
| natrium | 140,78 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,52 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,72 mg |
| orgaaniset hapot | 0,60 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,21 g |
| proteiini | 7,02 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 16,85 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,38 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,08 g |
| rasvahapot trans | 0,27 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 9,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 15,53 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,58 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1029,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 200,08 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 11,60 mg |
| rauta | 0,73 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,26 g |
| seleeni | 13,37 ug |
| sinkki | 0,95 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,49 g |
| sterolit | 23,55 mg |
| suola | 358,71 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 86,40 mg |
| tärkkelys | 12,02 g |