Alla elintarvikkeen (Sieniohukainen, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 783,20 kJ 187,14 kcal |
| Rasvaa | 11,30 g |
| Hiilihydraattia | 15,39 g |
| Proteiinia | 5,51 g |
| Sokeria | 3,46 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,66 g |
| Suolaa | 756,82 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 69,32 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,44 ug |
| C-vitamiini | 0,97 mg |
| D-vitamiini | 2,54 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,88 mg |
| K-vitamiini | 9,96 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 783,20 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,56 ug |
| fosfori | 116,10 mg |
| fruktoosi | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,32 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,39 g |
| jodidi (jodi) | 15,56 ug |
| kalium | 220,85 mg |
| kalsium | 83,45 mg |
| karotenoidit | 97,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 49,63 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,10 g |
| kuitu, kokonais- | 1,00 g |
| laktoosi | 2,80 g |
| magnesium | 15,43 mg |
| maltoosi | 0,14 g |
| natrium | 297,03 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,49 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,37 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,22 g |
| proteiini | 5,51 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 11,30 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,82 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,71 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,08 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,66 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,68 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2058,13 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 692,82 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,38 mg |
| rauta | 1,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,23 mg |
| sakkaroosi | 0,12 g |
| seleeni | 15,73 ug |
| sinkki | 0,71 mg |
| sokerit | 3,46 g |
| sterolit | 55,02 mg |
| suola | 756,82 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 78,00 mg |
| tärkkelys | 11,93 g |