Alla elintarvikkeen (Sieni-ohrasuurimolaatikko - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 252,80 kJ 60,23 kcal |
| Rasvaa | 3,10 g |
| Hiilihydraattia | 5,71 g |
| Proteiinia | 1,90 g |
| Sokeria | 0,34 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,62 g |
| Suolaa | 792,97 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 23,13 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,13 ug |
| C-vitamiini | 0,42 mg |
| D-vitamiini | 1,84 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,53 mg |
| K-vitamiini | 2,64 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 252,80 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,47 ug |
| fosfori | 51,70 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,28 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,71 g |
| jodidi (jodi) | 4,35 ug |
| kalium | 132,65 mg |
| kalsium | 9,16 mg |
| karotenoidit | 58,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 22,97 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,34 g |
| kuitu, kokonais- | 1,06 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 8,71 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 311,21 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,84 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,11 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 1,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 3,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,63 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,62 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,88 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,36 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 619,66 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 177,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 6,51 mg |
| rauta | 1,16 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 13,64 ug |
| sinkki | 0,45 mg |
| sokerit | 0,34 g |
| sterolit | 20,80 mg |
| suola | 792,97 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 30,20 mg |
| tärkkelys | 5,37 g |