Hae elintarvikkeista:

Sianpaisti, vähärasvainen - kalorit

g

100 g annos sisältää 120,46 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sianpaisti, vähärasvainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa504,45 kJ
120,46 kcal
Rasvaa4,10 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia20,75 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,42 g
Suolaa161,80 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE2,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,58 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,30 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,26 mg
K-vitamiini3,20 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen504,45 kJ
folaatti, kokonais-2,10 ug
fosfori160,00 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)3,00 ug
kalium280,00 mg
kalsium7,40 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)51,70 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium20,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium63,50 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,30 mg
niasiiniekvivalentti NE7,48 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini20,75 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,42 mg
rasva4,10 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,55 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,48 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet1,42 g
rasvahapot yhteensä3,74 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,68 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)440,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)40,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)3,60 mg
rauta0,61 mg
riboflaviini (B2)0,23 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni20,00 ug
sinkki1,60 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit1,00 mg
suola161,80 mg
tiamiini (B1)0,93 mg
tryptofaani250,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville