Alla elintarvikkeen (Sianlihasuikale, marinoitu, raaka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 194,55 kcal 814,84 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 15,17 g | 71 % |
Hiilihydraattia | 1,43 g | 2 % |
Proteiinia | 13,49 g | 27 % |
Sokeria | 1,00 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,64 g | |
Suolaa | 1091,77 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 1,30 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,38 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,20 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 2,53 mg |
K-vitamiini | 20,83 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 814,84 kJ |
folaatti, kokonais- | 1,36 ug |
fosfori | 104,80 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 1,43 g |
jodidi (jodi) | 2,05 ug |
kalium | 182,42 mg |
kalsium | 7,76 mg |
karotenoidit | 0,00 ug |
kolesteroli (GC) | 34,28 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 14,42 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 428,48 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,15 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 4,86 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 13,49 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,27 mg |
rasva | 15,17 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 4,49 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,39 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,07 g |
rasvahapot trans | 0,01 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,64 g |
rasvahapot yhteensä | 14,57 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,39 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3046,12 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1385,50 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,34 mg |
rauta | 0,40 mg |
riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
sakkaroosi | 1,00 g |
seleeni | 13,02 ug |
sinkki | 1,04 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 1,00 g |
sterolit | 87,61 mg |
suola | 1091,77 mg |
tiamiini (B1) | 0,60 mg |
tryptofaani | 162,50 mg |
tärkkelys | 0,43 g |