Alla elintarvikkeen (Siankyljys - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 188,10 kcal 787,68 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 11,26 g | 54 % |
Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
Proteiinia | 21,83 g | 46 % |
Sokeria | 0,00 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 4,71 g | |
Suolaa | 99,37 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 9,00 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,65 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,50 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,32 mg |
K-vitamiini | 3,20 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 787,68 kJ |
folaatti, kokonais- | 2,10 ug |
fosfori | 180,00 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
jodidi (jodi) | 3,00 ug |
kalium | 320,00 mg |
kalsium | 8,00 mg |
karotenoidit | 0,00 ug |
kolesteroli (GC) | 46,90 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 21,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 39,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,60 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 10,28 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 21,83 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
rasva | 11,26 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,01 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,87 g |
rasvahapot trans | 0,03 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 4,71 g |
rasvahapot yhteensä | 10,69 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,94 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 812,08 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 66,67 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,54 mg |
riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 20,00 ug |
sinkki | 1,80 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,00 g |
sterolit | 1,00 mg |
suola | 99,37 mg |
tiamiini (B1) | 1,10 mg |
tryptofaani | 280,00 mg |
tärkkelys | 0,00 g |