Hae elintarvikkeista:

Siankinkku, rasvoineen, uunissa - kalorit

g

100 g annos sisältää 304,49 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Siankinkku, rasvoineen, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1274,33 kJ
304,49 kcal
Rasvaa22,26 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia26,51 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa7,71 g
Suolaa1580,02 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE11,26 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,73 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,70 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,55 mg
K-vitamiini4,51 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1274,33 kJ
folaatti, kokonais-1,19 ug
fosfori268,60 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)38,73 ug
kalium479,52 mg
kalsium11,93 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)72,84 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium31,45 mg
maltoosi0,00 g
natrium620,10 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)8,59 mg
niasiiniekvivalentti NE11,39 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini26,51 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,51 mg
rasva22,26 g
rasvahapot monityydyttymättömät3,21 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,30 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,81 g
rasvahapot trans0,10 g
rasvahapot tyydyttyneet7,71 g
rasvahapot yhteensä21,28 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis9,81 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2590,88 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)235,28 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)21,13 mg
rauta1,42 mg
riboflaviini (B2)0,34 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni24,61 ug
sinkki3,66 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,00 mg
suola1580,02 mg
tiamiini (B1)0,86 mg
tryptofaani338,10 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville