Hae elintarvikkeista:

Siankinkku, rasvaton, uunissa - kalorit

g

100 g annos sisältää 170,41 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Siankinkku, rasvaton, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa713,62 kJ
170,41 kcal
Rasvaa5,80 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia29,36 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,01 g
Suolaa1204,88 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE2,41 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,66 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,42 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,37 mg
K-vitamiini4,53 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen713,62 kJ
folaatti, kokonais-2,52 ug
fosfori227,00 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)28,99 ug
kalium396,41 mg
kalsium11,95 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)73,13 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium28,62 mg
maltoosi0,00 g
natrium472,87 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,67 mg
niasiiniekvivalentti NE8,46 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini29,36 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,59 mg
rasva5,80 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,78 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,68 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet2,01 g
rasvahapot yhteensä5,29 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,37 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)622,35 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)56,58 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)5,09 mg
rauta0,87 mg
riboflaviini (B2)0,29 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni28,29 ug
sinkki2,26 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit1,41 mg
suola1204,88 mg
tiamiini (B1)0,72 mg
tryptofaani353,60 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville