Hae elintarvikkeista: 

Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu - kalorit

g
annosta (80g)

100 g sisältää 27,72 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa116,65 kJ
27,72 kcal
Rasvaa0,20 g
Hiilihydraattia2,90 g
Proteiinia2,27 g
Sokeria1,90 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,08 g
Suolaa16,56 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE358,68 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini42,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,29 mg
K-vitamiini24,65 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen116,65 kJ
folaatti, kokonais-45,94 ug
fosfori40,00 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,10 g
hiilihydraatti imeytyvä2,90 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium120,00 mg
kalsium13,00 mg
karotenoidit5798,20 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,80 g
kuitu, kokonais-2,20 g
laktoosi0,00 g
magnesium12,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium6,50 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,27 mg
niasiiniekvivalentti NE1,72 mg
orgaaniset hapot0,29 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,40 g
proteiini2,27 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva0,20 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,22 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,17 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,08 g
rasvahapot yhteensä0,33 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,03 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)170,17 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)52,36 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,70 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi1,60 g
seleeni0,58 ug
sinkki0,40 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,90 g
sterolit21,66 mg
suola16,56 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani27,00 mg
tärkkelys1,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.