Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho - kalorit

g

100 g annos sisältää 263,15 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1101,13 kJ
263,15 kcal
Rasvaa1,51 g
Hiilihydraattia49,24 g
Proteiinia8,93 g
Sokeria1,16 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,16 g
Suolaa1182,27 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,29 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,61 mg
K-vitamiini2,40 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1101,13 kJ
folaatti, kokonais-42,75 ug
fosfori204,60 mg
fruktoosi0,09 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,15 g
hiilihydraatti imeytyvä49,24 g
jodidi (jodi)24,06 ug
kalium272,92 mg
kalsium23,38 mg
karotenoidit113,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon5,91 g
kuitu, kokonais-7,06 g
laktoosi0,00 g
magnesium63,30 mg
maltoosi0,49 g
natrium464,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,85 mg
niasiiniekvivalentti NE3,22 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,07 g
proteiini8,93 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva1,51 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,26 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,24 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,16 g
rasvahapot yhteensä0,56 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,14 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)240,74 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)22,43 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta2,10 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi0,44 g
seleeni5,74 ug
sinkki1,80 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,16 g
sterolit55,26 mg
suola1182,27 mg
tiamiini (B1)0,16 mg
tryptofaani103,60 mg
tärkkelys48,07 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville