Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, setsuuri, pääsiäislimppu/joululimppu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 282,27 kcal 1181,52 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 2,94 g | 7 % |
Hiilihydraattia | 52,52 g | 82 % |
Proteiinia | 7,99 g | 11 % |
Sokeria | 8,21 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,86 g | |
Suolaa | 1014,85 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 2,06 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,02 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,76 mg |
K-vitamiini | 2,75 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1181,52 kJ |
folaatti, kokonais- | 33,41 ug |
fosfori | 147,20 mg |
fruktoosi | 2,11 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 2,44 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 52,52 g |
jodidi (jodi) | 5,80 ug |
kalium | 235,38 mg |
kalsium | 27,67 mg |
karotenoidit | 93,20 ug |
kolesteroli (GC) | 0,25 mg |
kuitu veteen liukenematon | 4,47 g |
kuitu, kokonais- | 5,54 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 46,69 mg |
maltoosi | 0,54 g |
natrium | 398,29 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,32 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 2,60 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,01 g |
proteiini | 7,99 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
rasva | 2,94 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,82 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,70 g |
rasvahapot trans | 0,03 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,86 g |
rasvahapot yhteensä | 2,49 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,77 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 698,52 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 97,90 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 1,65 mg |
riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
sakkaroosi | 3,12 g |
seleeni | 5,63 ug |
sinkki | 1,30 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 8,21 g |
sterolit | 54,72 mg |
suola | 1014,85 mg |
tiamiini (B1) | 0,15 mg |
tryptofaani | 93,70 mg |
tärkkelys | 44,31 g |