Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 232,55 kcal 973,38 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 3,65 g | 13 % |
Hiilihydraattia | 39,92 g | 74 % |
Proteiinia | 7,63 g | 13 % |
Sokeria | 1,99 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,31 g | |
Suolaa | 481,46 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 0,25 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,00 mg |
K-vitamiini | 5,14 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 973,38 kJ |
folaatti, kokonais- | 49,45 ug |
fosfori | 125,10 mg |
fruktoosi | 0,55 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,61 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 39,92 g |
jodidi (jodi) | 15,52 ug |
kalium | 180,59 mg |
kalsium | 15,08 mg |
karotenoidit | 76,80 ug |
kolesteroli (GC) | 0,11 mg |
kuitu veteen liukenematon | 3,07 g |
kuitu, kokonais- | 3,76 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 34,76 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 188,95 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,61 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 4,55 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,69 g |
proteiini | 7,63 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
rasva | 3,65 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,38 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,28 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,10 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,31 g |
rasvahapot yhteensä | 3,21 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,52 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1095,74 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 279,86 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 1,68 mg |
riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
sakkaroosi | 0,83 g |
seleeni | 6,16 ug |
sinkki | 1,18 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 1,99 g |
sterolit | 62,87 mg |
suola | 481,46 mg |
tiamiini (B1) | 0,26 mg |
tryptofaani | 86,70 mg |
tärkkelys | 37,93 g |