Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, sämpylä, tilamaito, voi, sämpyläjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1068,48 kJ 255,26 kcal |
| Rasvaa | 5,20 g |
| Hiilihydraattia | 41,17 g |
| Proteiinia | 8,56 g |
| Sokeria | 3,53 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,78 g |
| Suolaa | 565,77 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 32,04 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
| C-vitamiini | 0,22 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,54 mg |
| K-vitamiini | 2,78 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1068,48 kJ |
| folaatti, kokonais- | 50,58 ug |
| fosfori | 153,40 mg |
| fruktoosi | 0,55 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,61 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 41,17 g |
| jodidi (jodi) | 20,72 ug |
| kalium | 230,38 mg |
| kalsium | 53,63 mg |
| karotenoidit | 97,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,99 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,05 g |
| kuitu, kokonais- | 3,73 g |
| laktoosi | 1,56 g |
| magnesium | 38,03 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 222,04 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,62 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,76 mg |
| orgaaniset hapot | 0,06 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,69 g |
| proteiini | 8,56 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 5,20 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,65 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,78 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,61 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,09 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 537,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 63,40 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,82 g |
| seleeni | 7,03 ug |
| sinkki | 1,32 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,53 g |
| sterolit | 47,53 mg |
| suola | 565,77 mg |
| tiamiini (B1) | 0,27 mg |
| tryptofaani | 100,30 mg |
| tärkkelys | 37,64 g |