Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, sämpyläjauho - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 224,43 kcal 939,22 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,58 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 36,54 g | 69 % |
| Proteiinia | 7,19 g | 13 % |
| Sokeria | 3,34 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,74 g | |
| Suolaa | 645,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6,17 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,07 ug |
| C-vitamiini | 0,15 mg |
| D-vitamiini | 0,23 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,70 mg |
| K-vitamiini | 3,67 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 939,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 36,48 ug |
| fosfori | 125,00 mg |
| fruktoosi | 0,67 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,74 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 36,54 g |
| jodidi (jodi) | 20,91 ug |
| kalium | 185,51 mg |
| kalsium | 37,99 mg |
| karotenoidit | 69,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,79 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,64 g |
| kuitu, kokonais- | 3,24 g |
| laktoosi | 0,97 g |
| magnesium | 32,79 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 253,37 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,04 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
| proteiini | 7,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 4,58 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,94 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,80 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,74 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,16 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,42 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 796,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 137,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,49 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,96 g |
| seleeni | 5,94 ug |
| sinkki | 1,08 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,34 g |
| sterolit | 54,16 mg |
| suola | 645,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,23 mg |
| tryptofaani | 84,00 mg |
| tärkkelys | 33,21 g |