Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, rieska, ohra-peruna, vehnäjauho, maito - kalorit

g

100 g annos sisältää 203,39 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, rieska, ohra-peruna, vehnäjauho, maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa851,70 kJ
203,39 kcal
Rasvaa0,81 g
Hiilihydraattia40,78 g
Proteiinia5,95 g
Sokeria3,71 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,19 g
Suolaa671,27 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,64 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,13 ug
C-vitamiini2,78 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,14 mg
K-vitamiini1,12 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen851,70 kJ
folaatti, kokonais-20,80 ug
fosfori163,40 mg
fruktoosi0,19 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,19 g
hiilihydraatti imeytyvä40,78 g
jodidi (jodi)11,61 ug
kalium352,67 mg
kalsium92,11 mg
karotenoidit71,50 ug
kolesteroli (GC)0,96 mg
kuitu veteen liukenematon2,32 g
kuitu, kokonais-2,95 g
laktoosi3,09 g
magnesium41,99 mg
maltoosi0,10 g
natrium263,45 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,94 mg
niasiiniekvivalentti NE2,86 mg
orgaaniset hapot0,28 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,53 g
proteiini5,95 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva0,81 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,27 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,19 g
rasvahapot yhteensä0,55 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,08 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)249,85 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)23,37 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,43 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi0,14 g
seleeni4,68 ug
sinkki1,17 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,71 g
sterolit22,96 mg
suola671,27 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani83,20 mg
tärkkelys36,69 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville