Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, rieska, kevytmaito, vehnä-, ruisjauho - kalorit

g

100 g annos sisältää 329,11 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, rieska, kevytmaito, vehnä-, ruisjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1377,22 kJ
329,11 kcal
Rasvaa6,41 g
Hiilihydraattia55,23 g
Proteiinia9,30 g
Sokeria1,87 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,86 g
Suolaa1112,01 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE50,46 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,05 ug
C-vitamiini0,12 mg
D-vitamiini0,39 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,76 mg
K-vitamiini4,41 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1377,22 kJ
folaatti, kokonais-28,95 ug
fosfori159,00 mg
fruktoosi0,09 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,10 g
hiilihydraatti imeytyvä55,23 g
jodidi (jodi)34,49 ug
kalium225,38 mg
kalsium39,32 mg
karotenoidit70,40 ug
kolesteroli (GC)6,84 mg
kuitu veteen liukenematon4,24 g
kuitu, kokonais-5,35 g
laktoosi0,77 g
magnesium41,72 mg
maltoosi0,60 g
natrium436,43 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,74 mg
niasiiniekvivalentti NE2,25 mg
orgaaniset hapot0,03 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,04 g
proteiini9,30 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva6,41 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,04 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,88 g
rasvahapot trans0,07 g
rasvahapot tyydyttyneet2,86 g
rasvahapot yhteensä5,74 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,64 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)872,54 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)132,33 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,34 mg
riboflaviini (B2)0,11 mg
sakkaroosi0,32 g
seleeni7,09 ug
sinkki1,27 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,87 g
sterolit56,73 mg
suola1112,01 mg
tiamiini (B1)0,10 mg
tryptofaani105,70 mg
tärkkelys53,36 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville