Hae elintarvikkeista: 

Sekaleipä, ohraleipä, vesi, hiivaleipä- ohra-, vehnäjauho - kalorit

g
annosta (30g)

100 g sisältää 209,61 kcal

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, ohraleipä, vesi, hiivaleipä- ohra-, vehnäjauho - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa209,61 kcal
877,84 kJ
% energiasta
Rasvaa1,84 g5 %
Hiilihydraattia39,98 g84 %
Proteiinia5,89 g11 %
Sokeria0,69 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,52 g
Suolaa1194,67 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,09 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,87 mg
D-vitamiini0,01 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,32 mg
K-vitamiini1,58 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen877,84 kJ
folaatti, kokonais-34,21 ug
fosfori137,50 mg
fruktoosi0,12 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,13 g
hiilihydraatti imeytyvä39,98 g
jodidi (jodi)4,25 ug
kalium213,80 mg
kalsium16,45 mg
karotenoidit70,30 ug
kolesteroli (GC)0,12 mg
kuitu veteen liukenematon2,93 g
kuitu, kokonais-3,58 g
laktoosi0,00 g
magnesium40,91 mg
maltoosi0,22 g
natrium468,87 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,39 mg
niasiiniekvivalentti NE3,25 mg
orgaaniset hapot0,09 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,61 g
proteiini5,89 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva1,84 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,54 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,48 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,52 g
rasvahapot yhteensä1,48 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,41 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)479,61 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)57,76 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,73 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi0,22 g
seleeni5,21 ug
sinkki1,22 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,69 g
sterolit35,18 mg
suola1194,67 mg
tiamiini (B1)0,14 mg
tryptofaani76,00 mg
tärkkelys39,17 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.