Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, nyrkkirieska, ohra, kotitekoinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 181,88 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, nyrkkirieska, ohra, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa761,14 kJ
181,88 kcal
Rasvaa1,11 g
Hiilihydraattia35,78 g
Proteiinia4,59 g
Sokeria0,50 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,18 g
Suolaa1046,23 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,17 mg
K-vitamiini1,22 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen761,14 kJ
folaatti, kokonais-14,58 ug
fosfori167,40 mg
fruktoosi0,11 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,11 g
hiilihydraatti imeytyvä35,78 g
jodidi (jodi)29,23 ug
kalium200,39 mg
kalsium15,95 mg
karotenoidit90,20 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon3,67 g
kuitu, kokonais-4,22 g
laktoosi0,00 g
magnesium49,79 mg
maltoosi0,00 g
natrium410,61 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,06 mg
niasiiniekvivalentti NE3,75 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,56 g
proteiini4,59 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva1,11 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,45 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,41 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,18 g
rasvahapot yhteensä0,74 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,11 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)409,89 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)43,86 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta2,51 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,28 g
seleeni4,81 ug
sinkki1,56 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,50 g
sterolit34,50 mg
suola1046,23 mg
tiamiini (B1)0,18 mg
tryptofaani66,70 mg
tärkkelys35,28 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville