Hae elintarvikkeista:

Seiti, leivitetty, paistettu - kalorit

g

100 g annos sisältää 173,76 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Seiti, leivitetty, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa727,19 kJ
173,76 kcal
Rasvaa7,62 g
Hiilihydraattia8,23 g
Proteiinia17,78 g
Sokeria0,17 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,47 g
Suolaa972,79 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE42,09 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,90 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini1,75 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,91 mg
K-vitamiini6,48 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen727,19 kJ
folaatti, kokonais-12,17 ug
fosfori180,00 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,03 g
hiilihydraatti imeytyvä8,23 g
jodidi (jodi)100,68 ug
kalium418,90 mg
kalsium15,25 mg
karotenoidit53,70 ug
kolesteroli (GC)88,53 mg
kuitu veteen liukenematon0,29 g
kuitu, kokonais-0,39 g
laktoosi0,01 g
magnesium16,97 mg
maltoosi0,10 g
natrium381,79 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,53 mg
niasiiniekvivalentti NE4,66 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,10 g
proteiini17,78 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,22 mg
rasva7,62 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,18 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,82 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,34 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet1,47 g
rasvahapot yhteensä6,97 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,23 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1319,66 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)459,92 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)91,25 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)256,68 mg
rauta0,42 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,02 g
seleeni26,47 ug
sinkki0,49 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,17 g
sterolit33,53 mg
suola972,79 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani233,30 mg
tärkkelys8,06 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville