Alla elintarvikkeen (Seesaminuggetti, hälsans kök, soijaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 256,45 kcal 1073,48 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,10 g | 54 % |
| Hiilihydraattia | 14,10 g | 22 % |
| Proteiinia | 15,50 g | 24 % |
| Sokeria | 0,38 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,06 g | |
| Suolaa | 1518,63 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,47 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,19 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,73 mg |
| K-vitamiini | 21,24 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1073,48 kJ |
| folaatti, kokonais- | 24,04 ug |
| fosfori | 144,00 mg |
| fruktoosi | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,10 g |
| jodidi (jodi) | 1,90 ug |
| kalium | 433,55 mg |
| kalsium | 35,41 mg |
| karotenoidit | 50,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,81 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,86 g |
| kuitu, kokonais- | 1,45 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 56,34 mg |
| maltoosi | 0,15 g |
| natrium | 596,01 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,46 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,42 g |
| proteiini | 15,50 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 15,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,98 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,52 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,45 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,49 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,45 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3453,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1515,40 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,69 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,09 g |
| seleeni | 2,62 ug |
| sinkki | 0,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,38 g |
| sterolit | 117,80 mg |
| suola | 1518,63 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 107,60 mg |
| tärkkelys | 13,64 g |