Alla elintarvikkeen (Sardiini, keskiarvo, öljyssä ja tomaattikastikkeessa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 207,70 kcal 869,10 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,30 g | 61 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 20,00 g | 39 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,59 g | |
| Suolaa | 1283,22 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 33,10 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 15,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 5,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,31 mg |
| K-vitamiini | 0,20 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 869,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,00 ug |
| fosfori | 450,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 23,00 ug |
| kalium | 440,00 mg |
| kalsium | 430,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 70,20 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 38,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 503,62 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,81 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 20,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,20 mg |
| rasva | 14,30 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 6,42 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,49 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,88 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,59 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,87 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,86 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3879,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 502,24 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 787,69 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 965,43 mg |
| rauta | 3,70 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 35,00 ug |
| sinkki | 3,11 mg |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 30,70 mg |
| suola | 1283,22 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 276,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |