Alla elintarvikkeen (Salaatti, sienisalaatti, kevytkerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 248,08 kJ 59,27 kcal |
| Rasvaa | 4,09 g |
| Hiilihydraattia | 2,73 g |
| Proteiinia | 1,80 g |
| Sokeria | 1,80 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,49 g |
| Suolaa | 1668,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 33,47 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,08 ug |
| C-vitamiini | 2,79 mg |
| D-vitamiini | 3,29 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,09 mg |
| K-vitamiini | 1,12 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 248,08 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,37 ug |
| fosfori | 74,10 mg |
| fruktoosi | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,28 g |
| glukoosi | 0,98 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,73 g |
| jodidi (jodi) | 4,88 ug |
| kalium | 277,35 mg |
| kalsium | 18,64 mg |
| karotenoidit | 21,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 8,54 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,77 g |
| kuitu, kokonais- | 1,15 g |
| laktoosi | 0,13 g |
| magnesium | 9,61 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 654,94 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,31 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,77 mg |
| orgaaniset hapot | 0,82 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,19 g |
| proteiini | 1,80 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 4,09 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,49 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,86 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,95 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 179,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 14,82 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,75 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,29 mg |
| sakkaroosi | 0,22 g |
| seleeni | 23,00 ug |
| sinkki | 0,55 mg |
| sokerit | 1,80 g |
| sterolit | 12,22 mg |
| suola | 1668,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 28,90 mg |
| tärkkelys | 0,93 g |