Alla elintarvikkeen (Salaatti, raejuusto-herne-maissi-paprika - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 373,89 kJ 89,15 kcal |
| Rasvaa | 1,46 g |
| Hiilihydraattia | 8,29 g |
| Proteiinia | 9,76 g |
| Sokeria | 3,49 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,76 g |
| Suolaa | 385,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 34,06 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 25,08 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,27 mg |
| K-vitamiini | 6,95 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 373,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 38,59 ug |
| fosfori | 147,50 mg |
| fruktoosi | 0,30 g |
| galaktoosi | 0,28 g |
| glukoosi | 0,56 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,29 g |
| jodidi (jodi) | 8,82 ug |
| kalium | 204,70 mg |
| kalsium | 43,18 mg |
| karotenoidit | 1177,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,30 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,32 g |
| kuitu, kokonais- | 1,54 g |
| laktoosi | 0,70 g |
| magnesium | 21,34 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 151,32 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,05 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,24 mg |
| orgaaniset hapot | 0,07 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,21 g |
| proteiini | 9,76 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 1,46 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,76 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,34 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,31 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 209,29 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 32,66 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,65 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 1,64 g |
| seleeni | 6,33 ug |
| sinkki | 0,98 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,49 g |
| sterolit | 13,92 mg |
| suola | 385,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 130,90 mg |
| tärkkelys | 4,79 g |